Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Карта времени пребывания на солнце, необходимого для получения суточной дозы витамина D

256

Нужно выбрать полосу со своей географической широтой и дальше по месяцам видно, где и как охотиться за витамином D.
В наших пенатах еще не все так кисло. Есть и потемнее захолустья. Хотя из населенной части мира у нас хуже всех.
Соседи финны добавляют витамин D в продукты питания и даже в пиво пытались.

Национальное достояние



Ольга Каниськина. Серебро Олимпиады с больным предоперационным коленом. Если бы ее понесли на руках на Родину (Саранск), я бы участвовал. Сколько бы смог.

О здоровом сне в дальней поездке



На курсах
обсуждали проблему сна пассажиров в дальних поездках на автомобиле.

Вынесли, что спать в машине не стОит.
Если пассажир спит на переднем сиденье, то некоторых водителей клонит в сон тоже.
Если кто-то дрыхнет на заднем сиденье, то он - потенциальный пострадавший при ДТП, так как не пристегнут, а если и пристегнут, то сползает под ремень. Шея в опасности.
Решение - по возможности не спать. И если уже не в моготу - искать мотель.
Полезно так же не спать рядом с водителем, так как можно проконтролировать момент, когда он сам начнет "проваливаться" в сон. Месяц назад у меня это получилось :) Ударил по руке водителю, когда машина медленно пошла на встречку.

Ролики



Ездил смотреть закат и дышать заливом к бывшему стадиону Кирова. На роликах.
По городу так себе удовольствие, а вот уже в Приморском Парке - рай райский вечером. В ЦПКиО тоже говорят сделали вело-дорожки новые. Короче, вперед за здоровьем!
Много юных дев рассекают воздух на великах и роликах. Но че-то уж слишком юных :)

Мозгоебля

ab_pokoj
Сегодня, с появлением развитой интернет-сферы внутренний мир перестал просто транслироваться в человека извне. Был совершен следующий диалектический скачок – и этот транслируемый внутренний мир перестал быть единым, рассыпавшись на миллионы автономных вселенных. Еще двадцать лет назад юноши, слушавшие «Кино», били юношей, слушавших «Технологию» -- и это было своеобразной формой взаимопонимания, потому что оба ВИА одинаково присутствовали в их внутренних мирах. Сегодня же юноша, слушающий нью-йоркский дуэт The Pierces и ещё 50 групп, читающий Пратчетта и ещё 50 писателей и пьющий матэ и ещё 50 напитков, не имеет никаких оснований враждовать со своим знакомым, слушающим Muse, читающим Акунина и пьющим коньяк. Во-первых, он понятия не имеет, кто такие эти Muse и Акунин. А во-вторых – все вокруг укомплектованы настолько разным внутренним миром, что найти культурного близнеца дело маловероятное. Поэтому чуждого себе ближнего самозараженец воспринмает лишь как параллельную вселенную со своей, чуждой ему фауной.

Как следствие, психика современника-самозараженца строит собственную Москву с собственной ФМС, не регистрирующей на постоянное жительство никого непонятного, неприятного и неблизкого – в том числе и настоящих людей. Получить в душе самозараженца временную регистрацию живые могут только в сопровождении каких-нибудь близких ему духов. Эта краткая встреча при посредничестве фантомов называется «дружбой по интересам», но она почти никогда не бывает сколько-нибудь прочной. Ведь серьёзной привязанности к конкретному фантому у большинства свободных самозараженцев тоже нет.

В итоге с больными происходит то же самое, что с компьютерами, лишенными благодетельных фильтров и антивирусов: они начинают тормозить, рассылать идиотский спам к тридцати обращаются в предельно усталые от жизни пожилые развалины. Даже минимальное усилие по принятию здравого решения (или другого человека в свой мир) заставляет их попискивать и мигать красным светодиодом. Как показывают опыты Воронежской лаборатории, до сорокалетия больные стремительно превращаются в т.н. мизантропов. То есть начинают много есть, играть дома на синтезаторе и слушать в машине «Мчится тихий огонёк моей души».